11人足球网11月8日讯 在接受《足球》报专访时，帮助深足成功保级的郜林回顾了这个特殊的赛季，并对自己和深足的未来做出了展望。
郜林，你好，经历2020赛季起伏跌宕的比赛之后，深圳佳兆业完成保级，在球队保级成功那一刻你是怎样的心情？
轻松了许多。说实话，压力非常大。也许是因为我的责任更大，所以不想让大家失望，也不想让自己失望，所以当比赛结束哨声响起的那一刻，有种如释重负的感觉。
如果不是这种残酷的赛制，而是按往年联赛赛制的话，球队可以取得更好的成绩，也会更稳定地成长。经历这次淘汰赛，大家有全新的经历，对我们每一个人，对球队未来的发展，都是非常有好处的。
在今年跌宕起伏的过程中，还有哪些经历对你来说是比较难忘的？
这是我第一次经历保级。当自己真正去接触和感受的时候，是完全不一样的。保级的压力比夺冠的压力更大。争夺冠军的过程更多是自我努力、争取荣誉。保级对球队来说，对个人来说，是生死存亡的残酷。
打泰达输了第一场球以后，我突然出现了疑惑，甚至有点害怕。当真正面对保级压力的时候，才会真切知道它有多残酷。我以前争夺联赛冠军、亚冠冠军的时候都能够挺轻松地面对，但是这一次完全不同。我记得与石家庄第一场比赛前，我连续5个晚上做梦，梦到自己在比赛，有时候我会想为什么会这么紧张？有必要这么紧张吗？
有时候会不自觉地去想，因为保级压力太大了，亲身经历后才知道真不容易。那段时间，球队从上到下，从球员到教练到总经理到每一个工作人员，都承受了非常大的压力。这种体验，这种经历一次就够了。就像主教练所说的，希望以后永远不要再有这样的经历。
第一阶段深圳佳兆业队离争冠组一步之遥，后来陷入保级组残酷竞争，你如何调整心态来面对这种落差？
第一阶段大家很努力，直到最后一轮还保留了进入争冠组的可能，并为之努力到最后，但是最终没有进入争冠组，当然会失落和遗憾。
作为一支年轻的队伍，比赛过程中大家已经做得非常好。没有进入争冠组是比较正常的，一是进入争冠组需要一些运气；二是第一阶段的结果对目前我们的整体技战术水平来说，是比较合理的。
第二阶段第一轮没能提前保级成功，当时球队的氛围怎么样？
大家非常沮丧。因为我们都是憋着一股劲，希望能够尽快完成保级任务。除了沮丧，压力也越来越大，因为我们知道越往后残酷性就越强，而且这种直接对垒的淘汰赛，面临的压力与正常联赛的保级压力是不同的。
保级过程中，作为球队助理教练兼队长，两种角色，你承担了什么样的压力？
球队从上到下都是有压力的，会出现焦急的心情。作为一名老队员，今年俱乐部把队长的职责交给我，我更需要在这种困难的时候去鼓励大家面对压力和化解压力，让大家能够更放松一点。
当遇到压力的时候，最好的办法就是缓解压力，有时候太多的想法会让自己的身心都变得非常沉重。我认为，从第二阶段开始到现在，大家的心态、精神状态调整得不错，能够很好地去面对压力和困难。
第15轮输给泰达之后，全队开了一个内部会，出于什么考虑？会上主要谈了什么内容？
球员内部开了一个小会，每个人都表达一下对输球的总结，还有接下来如何应对这种残酷赛制。说实话，第二阶段第一场比赛输了以后，大家才真正意识到这种赛制下保级的残酷，偶然性也大大增强。这种淘汰赛制，让保级完全不同于往年，变得完全没有缓冲，正常联赛赛制下，你输球、你的直接对手也可能输球，压力远没直接淘汰赛那么大。
会议上，每个人都表达出自己对保级的信心跟决心。大家从思想上重新去审视和重视这个赛制。队里的老队员表现了责任感和对保级的信心，做了很好的表率。年轻队员没有经历过保级，很多老队员在那个关键时刻，为年轻队员坚定了信心。这个会议效果不错，让每个人在坚定信心的同时也舒缓了压力，用正确的态度去面对接下来的残酷比赛。
你加入深圳佳兆业快踢满一个赛季了，你觉得球队有什么样的变化？
球队的氛围让我觉得待在这里很开心，很喜欢这个团队。最开始来的时候，我心里也会嘀咕说，这是一支什么样的球队，这支球队未来会怎么样？当自己慢慢融入到球队后，是非常开心的。因为深足是非常纯粹的一支球队，抛开技战术能力不说，队里每个人都非常渴望踢比赛，渴望证明自己，想努力表现，我为这样的一支球队作贡献感到非常荣幸。
这一年，我们充满雄心壮志，经历了一些磨难，遭受到一些打击。今年的很多比赛中，我们表现出了坚韧的意志品质和在压力下顽强拼搏的精神。我们经历了残酷赛制的磨炼，每个人都得到了成长。这对球队成长发展来说是宝贵的财富。我相信明年球队会具备更强的战斗力和更坚强的意志品质，一定会越来越好，越来越有竞争力。
在本赛季比赛中，你的状态保持得非常不错，至今打进了5球，你是如何保持状态的？有什么秘诀？
对自己的要求是一方面，更重要的是球队的环境。球队对我的帮助非常大。在一个积极向上的环境中，大家都很投入去训练去比赛，这样的环境会很好地会感染自己。我很庆幸在自己30多岁的时候能加入到这样有活力的球队中，继续从事自己喜欢的职业。队友、教练、俱乐部董事长、集团主席对我的信任，让我有更大动力，让自己拿出最好的状态，踢出最好的成绩去回报这份信任，我也有信心能够保持很好的状态，能够让自己的足球生涯延续更长时间。
对于下赛季，你有什么计划和目标？
我们在之前经历了许多挫折和困难，现在慢慢成长起来，在各方面得到了提升，我相信我们未来会越来越好。我们这么好的一支球队，能够得到这么好的佳兆业集团全力支持，深圳这么优秀的城市，应该有一支具备绝对竞争力的球队。所以，我们的目标都是往这方面去努力。我们从保级成功开始，一步一步往上走，比如下赛季争取前10名，再继续争取前6名，争取进入亚冠，争取联赛冠军，这是我们应该追求的目标。接下来，希望能让大家看到我们的成长。这是我对球队、对自己的目标。
我对自己的期望就是，与这样一支充满活力的球队，一步一步向职业足球俱乐部的最高荣誉进发。我知道过程肯定会很困难，但是我相信这个目标是一定能够实现的，我们背后有很多支持我们的人，也希望有更多人能来支持球队、帮助球队，一起拿到更多的荣誉。
有球迷问，你是否打算在深圳退役？你有没有考虑在深圳投资创业？
由于年龄的原因，深圳佳兆业很可能是我职业生涯的最后一站。在我职业生涯遇到困难和迷茫的时候，是佳兆业集团的信任，让我能来到深圳，为深足效力。这是一种知遇之恩，是对我的认可，我也希望用自己最大的努力、最大的热情，为球队做自己能做的事情，帮助球队快速成长。
我年初接受采访的时候说过，我希望通过自己和队友的努力让这支球队回到他应该有的位置。这是一支冠军球队，这些年深足经历了一些困难，但我相信冠军球队一定会回到属于它的位置上。我会尽自己最大努力，帮助这支球队站在冠军领奖台上。并且自己能以一名球员的身份，与大家一起享受冠军的喜悦。
投资创业方面倒没有更多的想法。我是一名职业球员，会把所有的注意力和重心都放在球场上，这是我最想做的事。
深圳球迷对球队和对你始终抱有很大的期待，你有什么想对他们说的？
我对深圳球迷印象挺深刻的。去年球队的成绩并不好，但是当时我跟深圳队比赛的时候，能感受到深圳球迷的热情。在球队遇到困难、成绩不太好的时候，队员们都比较沮丧，球迷在看台上始终唱助威歌为球队加油。球队输球时，球迷也是一如既往地支持我们，这是非常少见的。
还有，我觉得深圳球迷对球队的宽容，对球员的鼓励，是非常难能可贵的。今年我加入到球队，能够更加亲身感受到球迷对深足的支持。今年联赛在大连举行，与深圳有2000多公里的距离，依然有很多球迷专程赶来为我们加油助威。他们很多人是比赛当天早上的飞机飞过来，下午看球队的比赛、给球队加油助威，晚上就赶回去。舟车劳顿、非常辛苦，真的非常感谢他们！
这只是我能看到的一部分球迷，还有更多的球迷在电视机前、通过网络来支持球队，也希望明年能够有更多的球迷能够进入球场来为球队加油。
有这样的球迷为球队加油鼓劲，是能够激发球员的拼搏精神与取胜欲望的。当我们跑不动的时候、当我们遇到困难的时候，球迷的支持会让我们激发出更大潜力，让自己表现得更好，帮助球队赢下比赛。
一场比赛其实不只是11个人在踢，我们是带着球迷、管理人员、后勤人员等几百几千几万人的期望在踢，我们是一个整体，每个人对球队的付出都在眼里，相信我们一定会越来越好。