11人足球网5月3日讯 近日，红军副队长詹姆斯-米尔纳接受了天空体育的采访，在采访中他谈到了自己在球队中扮演的角色，给年轻球员的经验，最喜欢的位置以及如何从教练身上吸取经验。
关于丰富的经验
米尔纳在利兹联完成首秀的时候只有16岁，他在2002年11月对阵西汉姆联的客场比赛中出场，使他成为英超联赛历史上第二年轻的出场球员。
现年34岁的米尔纳，已经有了18年的职业生涯经验，在某种程度上，他已经是利物浦队内年龄最大的常规主力球员，那么，他自己是不是这样认为的？
米尔纳回答道：“当我在更衣室时，看着孩子们的出生日期，或者在健身房播放一些音乐，小伙子们说从来没有听过，我会意识到我这一点。我想那是几年前，戈麦斯还没有听说过辣妹组合！说实话，这让我有点震惊。”
“像这样的事情会让你清醒的认识到你自己年龄很大了，但是我感觉很好，很明显你想踢多久就踢多久。当你看到自己在球队训练中表现出的状态和在球队中的位置变化时，你会觉得很奇怪，因为你记得自己也曾是一名年轻球员，当你在做回旋曲之类的事情时，总是第一个到场地中央。”
“慢慢地，随着时间的推移，事情会发生变化，当表现不佳时时人们会更关注你，他们想要帮助你，而在这之前，你可以隐藏更多。我认为我很幸运，无论是和谁一起踢球，还是和谁一起踢球。你试着去观察他们是如何处理球，并将其融入到你自己的比赛中，试着在球队中发挥积极的影响。”
米尔纳能给利物浦的年轻球员什么建议？
“在你的职业生涯中，你会看到很多令人难以置信的球员，他们并没有达到他们应该达到的水平，因为各种各样的原因，比如注意力不集中，运气不好或者伤病。”
“在比赛和其他事情上，我犯过很多错误，你也会犯很多错误。另外，我认为你应该尝试在事情发生之前阻止它的发生，以免在比赛时注意力不集中或者犯一些本不应该犯的错误。”
“我们看到很多球员没有做好准备就被派上场，然后在比赛的适应过程中十分挣扎。如果能通过我说的话或其他的一些帮助引导他们走上正确的道路，这是很重要的。”
“这是角色的改变，但我们在利物浦的更衣室非常强大。教练为我们建立一个伟大的团队精神，规则和做事的方式，而且，球员也十分认同。每个人在训练前都在健身房做好他们自己该做的训练，如果有人不在那里，他们会被嘲笑然后被喊过来。”
“这是一个关键的部分。每个人都团结在一起，为球队建立起一个强大的阵容。每个人都可以提出自己的想法，不仅是教练可以这样。亚历山大-阿诺德很年轻，但是他也有很好的比赛经验，显然他也是一个伟大的球员，他知道他也能说出自己的想法。”
“在这里，每个人都觉得自己是球队的一部分，即使是年轻人，这是最重要的。每个人都觉得自己是球队，球队和俱乐部的一部分。”
回到2002年的英超首球，那时你只有16岁356天，你对那个成就的记忆是什么？
“这似乎是很久以前的事了，你可以看到那时候的球衣风格，它发生了多么大的变化。很明显，那是很久以前的事了，但你在那个年纪的时候，不会去想它。你只是在寻找下一个目标：进入预备队，进入一队，你能得到一场比赛吗，你能留在队里吗？”
“但当你现在回想起来，就像是几个月前我在参加普通中等教育证书考试，而现在你的同学们都在看着你，这可能比你真正参加考试的时候更重要。”
关于最佳位置
在至今18年的职业生涯中，米尔纳在场上担任过很多角色，从中场到边路，从后卫到防守型和进攻型中场。
当你还是一名年轻球员时，最喜欢的位置是什么？在英超生涯中，最喜欢的位置又是什么？
“当我突破的时候，我一直是个边锋，我打右边锋或左边锋，我也踢过中场。我年轻的时候踢过前场，但主要是边路。我第一次踢边路是在利兹联队，而在阿斯顿维拉我转型到了中场。”
“我仍然认为（中场）是我最好的位置。如果你回顾一下我在中前卫的第一个赛季，在阿斯顿维拉的第一个赛季，我进入了年度最佳阵容，进入了世界杯阵容，我认为我是那年的PFA年度最佳年轻球员。”
“后来我在利物浦度过了一个稳定的赛季，并在欧冠和联赛中收获了不少助攻。”
“在输出方面，我想说的是中场，但不同的球队有不同的战术，你被要求踢哪里就要踢哪。你必须找到一种方法来适应特定的球队和球队的需要。”
“我永远不会成为那种球队中的头号球星，或者说球队是围绕着我建立，所以我认为作为一名球员，你必须适应球队，这是很重要的。有时候你可以更有攻击性，有时候你会更有防御性，为别人做掩护。有时是把球传给队友，让他自己去处理。”
所以回顾过去，换位置对你来说是一种挫折吗？还是说换位置帮助你获得了更多的比赛时间？
“两者兼而有之。有时候，位置调整会帮助其他球员，其他球员踢了你原来的位置，他们在几场比赛中都有出色的表现，那么你就被排除在外了，因为他有机会踢得很好，而你需要为团队考虑，渐渐你就会被球队抛弃。”
“其他时候你可能会坐在替补席上，但你上场是因为边路有一个空缺需要填补，无论是边后卫还是其他不同的角色。在我的职业生涯中，我曾经在一场比赛中打过五六次位置。我想这可能帮助我成为一个更好的球员，能够更加了解比赛，知道球队的需要，以及如何帮助我的队友，诸如此类的事情。”
“我认为作为一名球员，这帮助了我的进步，当你知道你和其他球员踢同样的位置时，不管上场上还是场外，保持相互竞争的节奏，你会展现出最好的状态。”
“当你在团队内外或改变位置时，这并不总是容易的。很多时候，如果我坐在替补席上，或者球队被点名上场，我就得问我上去要踢什么位置。”
“在开会的时候看视频，那是一场与别的球队的比赛，如果你知道你会在场上踢后卫，那么在看视频时候你就会注意边后卫的踢法，要观察进攻型边锋的位置。如果你认为你将打中场，你会以不同的方式观看视频，来提高自己踢中场的能力。”
“这是有挑战的，但这就是它的全部，我想我可以适应。”
你已经为6家不同的俱乐部的26位主教练效力。那么，你从这些不同的教练身上学到了什么？这将如何影响你可能成为的教练类型？
“每个教练都是不同的，每个教练也都有自己的优点和缺点。不管是做教练还是作为一名球员，都需要尽自己所能做到最好。和球员一样，你可以发掘每个教练身上好和不好的部分，试着复制好的部分，并且从别人的错误中得到经验。”
“很重要的一点是，你要尝试和所有你曾经效力过的教练们打成一片，从他们身上汲取最好的东西。他们中的大多数有很好的部分，你可能和其中几个教练接触的比较少，但除此之外，我一直很幸运能够在一些伟大的教练手下踢球，如果你能在他们身上学到最棒的特质，那么你会成为一名十分出色的教练。”