使用说明：训练包放在 我的文档\Sports Interactive\Football Manager 2011\Schedules 如果没有Schedules文件夹，请自己创建
首先，我要先纠正很多新手朋友的误区，训练包只是合理分配训练重点及比率，真正球员的成长需要多打比赛（洲际>联赛>杯赛>预备队>青年联赛） 不要让小牛总是闲着，只单靠训练法，小牛是无法飞速成长的。
如果尚不知道多安排队内友谊赛来提高赛事密度（就是预备队VS U18青年队）的朋友，我只能说：革命尚未成功，童鞋仍需学习啊！我个人也用过不少训练包，著名的大帝，比较火的海大师极端训练包以及国外玩家的如科斯塔斯训练包，综合了以上各位大师的优点，做了这个训练法。哈哈，感谢各位大师，各位大师的训练法优缺点我就不说了，简单点说就是大帝的最傻瓜，适合新手的傻瓜模式，但是不够细化。海大师的够极端，但不够傻瓜，最大的弊病就是集中那个掉的啊。。。。。。（海大师看到莫怪）
训练包分为4类训练：
1-技术训练（24岁以上身体定型的球员提高技术的训练，如果球员身体已经足够强壮，可直接转入此项训练） 强度：强
2-身体训练（24岁以下身体尚未定型的球员提高身体的训练）强度：强
3-U21训练（简单点说就是养小牛的训练，同样适合隐藏属性不好的球员和玻璃球员）强度：中
4-青年训练（U18青年队的训练）强度：中
新增完整版，训练位置如下：
门将：1-处理高球训练 2-扑救单刀训练
后卫：1-中-边后卫速度训练 2-中-边后卫力量训练 3-边后卫技术训练 4-进攻型边后卫技术训练 5-中后卫技术训练
中场：1-防守型中场身体训练 2-防守型中场技术训练 3-中前卫身体训练 4-中前卫技术训练 5-攻击型中场身体训练 6-攻击型中场技术训练 7-边锋身体训练 8-边锋技术训练 9-内锋身体训练 10-内锋技术训练 11-边前卫身体训练 12-边前卫技术训练（注：我这里的边前卫训练是针对于传统边前卫-著名人物-贝克汉姆设计的，就是以传中，攻防转换为主的，盘带不是重点，强壮跟速度训练是相对平衡的，请各位崇拜贝尔的朋友们要么加入单项训练盘带，要么拉入本训练法-边锋训练里面，涨传中跟抢断了，各位勿怪）
前锋：1-前锋身体训练 2-强力站桩中锋身体训练 3-技术型前锋技术训练 4-抢点型前锋技术训练 5-强力站桩中锋技术训练
补充说明：我是曼联红魔死忠，红魔开档教练组十分完美，基本各项训练控制在4星以上，自己感觉训练效果非常不错。请大家及时更新教练组，训练设施来提高训练效果。
伤病问题：大家最关心的问题，我是采用轮换制的，那些耗体力的位置我是轮换的，所以我这个训练包强度虽然为强，我感觉不到很多因为训练导致的伤病，一赛季下来，没什么天天进骨科医院看大夫的情况，前几天有个朋友反馈罗本用了我这个训练法回厂大修了3个月，说是训练不当引起的，所以请大家把各自的玻璃巨星，小牛统统放入U21训练里，中等强度，可解决大修问题。
重点：记得弄几个好点的队医，体能教练，伤病能控制到最低。再者就是玻璃人在场上的设置，抢断要设置成文明，体力不好的压迫防守尽量向-本方禁区调整，有朋友昨天在论坛反应矿工队的道格拉斯科斯塔的身体条件太差，英超用起来一般，尤其是体力跟不上，我只想说，那是你战术设置不到位的问题，我档里道格拉斯科斯塔简直就是小罗巅峰附体，任意球一赛季下来练到了20，贝克汉姆都让位给他罚任意球，各种远距离任意球，远射，极富想象力的吊射进的叫一个销魂！对于强壮低，耐力差的球员你还设置他去像阿兰-史密斯一样的硬汉去凶狠的压迫逼抢，他不进厂大修才怪呢
