后腰作为后卫面前的屏障，在中场起着保护后防的重要作用。特别是在当下最热门的4-2-4和其衍生的4-1-3-2阵型中单后腰的选择非常重要。今天就让我们来讨论下该如何选择强力的单后腰。
单后腰的基本职责：中场的防守扫荡、帮助左右两边边后卫补位、偶尔插上远射、在中圈弧附近开阔地接应回传、角球防守中大禁区线附近的防守、争顶对方门将开出的大脚球门球等。
从后腰这么多的场上职责可以看出什么样的球员最适合单后腰位置。
1. 体能
单后腰干的都是脏活儿累活儿，一边要去帮边路补位，还要稳固禁区弧顶位置的防守。这样纵向的来回跑动非常消耗球员的体力，你会发现游戏中需要做往返跑运动的边路和后腰位置上的球员体力消耗最大。所以有体力优势的球员会更能胜任这个位置。
2. 模型
从角球防守中大禁区线附近的防守、争顶对方门将开出的大脚球门球这两点来看，单后腰必须具备争抢一点高空球的能力。那么模型上有优势的球员首当其冲。
14W费莱尼身价破千万，毕竟他在体力和模型上都非常出色。而10费莱尼虽然体力不行，但超棒的模型也让这位单卡仅73的后腰身价近百万。
3. 速度除了优秀的体能外，能支撑后腰完成及时的左右补位以及防守扫荡的就是速度这项能力了。
4. 抢断后腰所处的位置距离禁区还有一段距离，所以抢断能力强是最好的，但即使抢断能力一般，他也有足够的距离依靠速度和模型追上对手以及挤开对手。
+4卡10迪亚比的抢断能力仅70，但他凭借出色的模型、速度和体力成为很多玩家单后腰位置上的选择。+4卡将近1700W（华东区数据）。
偶尔的插上远射和中圈空挡处的接应就玩家对球员要求来定了，如果只希望是中场屏障那以上四点优秀的球员就已经够用了，若想更全面那相对的球员价格也会比较高。
BUG级别的单卡后腰
W博格巴&W亚亚图雷
14亚亚·图雷被削弱了防守能力但他依旧是后腰位置上非常出色的球员。而强于原14卡亚亚·图雷的14W亚亚·图雷和14W博格巴便是BUG级别的存在了。无论是模型速度还是防守能力他们都非常全面，两人的远射能力也在80左右。但身价太高，不容易入手，下面就推荐两位高强化后可以比肩他们的后腰人选。1）14CSL西索科
来到申花后的西索科超越了之前所有赛季的能力，成为西索科的巅峰卡。模型上的劣势是轻了9KG，但+3的14CSL西索科在抢断能力上远超14W亚亚·图雷，并且在速度上不相上下。是值得入手的单后腰人选。
2）08米克尔
切尔西后腰在模型上与14W博格巴相仿，上银后的数据除了铲球远逊于博格巴之外，其他能力接近，也是非常出色的后腰球员。其他单后腰球员推荐：
14/14W马蒂奇（非常全面）
14W/14德罗西（稍微有点矮,但能力全面）
08埃辛（虽然177cm太矮，但其他能力太出色，完全可以胜任单后腰）等。